stress, как снять стресс, стресс

Как снять стресс и напряжение

Жизнь стремительна и непредсказуема. Отсюда беды, катастрофы, разлады в семейной жизни. Каждый день нас трясет на работе, дома, в общественных местах. Информация обрушивается тоннами. Не сломаться бы в такой обстановке. Как снять стресс и противостоять этому? Читать далее


Логическое мышление, развитие мышления, логика

Логическое мышление: виды и способы развития

Мысленно решать задачи, делать умозаключения позволяет человеку логическое мышление. Это ценное интеллектуальное качество помогает оценивать ситуации,  принимать решения, отделять второстепенные моменты от главных, связывать факты.

Читать далее


личные границы, личностные границы

Личные границы: как выстроить и защитить

Отсутствие эмоциональных, энергетических, психологических барьеров приводит к нарушению личного пространства, появлению зависимости от чужого мнения и оценки. Такими людьми легко манипулировать, вызывая у них чувство вины, страха, обиды. Не стоит равнодушно  смотреть, как разрушают ваши личные границы: научитесь выстраивать и защищать их. Читать далее


hardship, изменить себя, адская неделя

Изменить жизнь за 7 дней: «адская неделя» Эрика Ларссена

Внести перемены в жизнь, встряхнуться, испытать новое предлагает тренер Норвегии, бывший парашютист спецназа – Эрик Бертран Ларссен. В книге «На пределе» автор предоставляет пошаговый алгоритм, помогающий лучше узнать себя и свои возможности. Эрик не обещает, что будет легко – будет трудно. Но, если хотите изменить жизнь к лучшему, это того стоит. Читать далее



абстрактное мышление, виды абстрактного мышления

Абстрактное мышление

Определенная ступень познания с использованием обобщенных понятий получила название – «абстрактное мышление». С его помощью люди узнают сущность явлений, законы мира, взаимосвязи. Он характерен только для человеческого мозга, и подразумевает отражение материальных предметов в понятиях, суждениях, выводах.

Читать далее


как повысит самооценку, самооценка

Как повысить самооценку

Адекватная оценка собственных сил и возможностей влияет на все сферы жизни человека. Объективная самооценка личности определяет успех, а заниженная – поражения и неудачи. Восприятие себя постоянно меняется и зависит от разных факторов.

Читать далее


энергетический вампир

Энергетический вампир: как защититься

Современный вампир – это не герой фильма ужасов, а реальный человек, который используют негативные эмоции других для своих благ. После контакта с ним настроение падает, появляется слабость, истощение, раздражение.

Читать далее


креативность, творческое начало

Креативность

Творческое начало есть в каждом человеке. Оно помогает находить интересные нетривиальные решения, создавать новое, выявлять закономерности и несоответствия, реализовываться. Однако если креативность не развивать, со временем она угаснет.

Читать далее


книги не помогают, книги, самообразование

Почему полезные книги бесполезны

Прочитаны тонны книг по саморазвитию, просмотрены миллионы мотивационных роликов, прослушаны гигабайты аудио лекций, а жизнь осталась прежней. Многим знакома такая ситуация. Давайте разберемся, почему так происходит.

Читать далее